Si oranye segar ini bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Air dalam buah pepaya mendukung kerja get more info usus dan lambung tetap optimal. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Yang menarik, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita gangguan pencernaan kronis.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.